当前位置: 九江史志网 > 健康饮食 > 正文>>

法媒盘点多条健康理由 让你即刻选择戒烟juc-375r

www.jjszbgs.com 时间:2017-11-14 20:23 九江史志网
这时候你需要一些理由来说服自己!法国《费加罗报》盘点了一些戒烟的好处和建议,看完足以让你立马戒烟!

  

法媒盘点多条健康理由 让你即刻选择戒烟juc-375r

  【综合报道】即便知道吸烟有害健康,就是狠不下心戒烟?这时候你需要一些理由来说服自己!法国《费加罗报》盘点了一些戒烟的好处和建议,看完足以让你立马戒烟!

  戒烟的好处在短短的一两天就显而易见,似乎身体里的每一个器官都在感谢你。如何才能证明自己的身体正在好转呢?

  1.呼吸变得轻微不规律。

  法国烟草专家、健康福祉机构主席约瑟夫•奥斯曼(Joseph Osman)解释道,停止吸烟6个小时后,,烟草烟雾中的一氧化碳会自动被消除,这样能够很好地避免身体器官被氧化。但同时体内之前被破坏的支气管纤维也会重新长出来,会导致喉咙的轻微不适。他还补充说,年轻人的支气管纤维修复能力比老年人更强。但是一氧化碳的消除并不代表不会得心血管疾病。实际上,吸烟会导致血液变稠从而黏附在血管壁上。一旦堵塞,后果不堪设想。

  2.味觉好转,食欲大增。

  吸烟会削弱我们的味觉,导致味蕾难以分辨甜咸、苦酸。同时吸烟还会引起炎症,影响味觉。这也是吸烟者经常食用大量糖、盐的原因。所以一旦戒烟,味蕾重新被唤醒,味觉的好转也会增加你的食欲。

  3.面色红润,头发润滑。

  吸烟会导致肤色暗沉、眼袋、皱纹、青春痘等问题已经是司空见惯了。但你是否知道你吸烟的时候,头发中角蛋白也会受到损伤,导致头发枯糙僵硬。所以戒烟可以避免面色、头发再次受到伤害,通常在几天到几个星期之内就会有比较明显的改善。而因为角蛋白也会存在于指甲里,所以戒烟后指甲变脆发黄的问题也能被有效解决。

  尽管停止吸烟能改善身体的某些状况,但由于很多疾病风险仍然存在,所以完全戒烟才是治根治本之策。对于每天抽一包的烟民来说,这相当于往肺上倒一两罐焦油。吸烟一、两年需要至少6个月才能清理掉体内的烟草垃圾,对于烟龄长达10年甚至更多的烟民,这个时间则需要5到20年,心血管系统也要在1到3年后才能再次发挥功能。(实习编译:谭笑 审稿:赵怡蓁)

  



关键字

相关文章
  • 法媒聚焦人类智商下降 称化学物质干扰大脑灵敏度hhh.258.com
  • 法国女子外出晨跑遭谋杀 法媒解析事件影响及应对洪荒月圣
  • 你适合这个运动吗?法媒总结跑步所面临风险快乐大本营20080614
  • 你每天都喝些什么?俄媒盘点日常饮品对人体造成的危害洛克王国天空组
  • 法媒盘点那些酣然入睡时你一定做过的梦74.55.154.145
  • 法媒:压力对肠道菌群有害 危害性堪比快餐食品96ise.com
  • 只要方法对睡觉能减肥?法媒教你怎么做圣城之升龙道3.1
  • 法媒揭露法国每年约3000吨结核病牛肉流入市场0871房产人才网
  • 韩媒盘点减肥那些年走过的弯路 专家:断食最不可取336666
  • 不值得被原谅! 俄媒盘点7大最糟糕约会天降麟儿之天生鬼子


  • 相关图文
    纽约新菜单:会“流血”的素食汉堡吃出肉的味道花绯千年醉落痕
    纽约新菜单:会“
    诺贝尔奖得主:破题临床中医将有广阔发展前景小海棠今日密码
    诺贝尔奖得主:破
    【两会快评】信息安全还需加固防护墙莱阳农学院教工
    【两会快评】信息
    每天睡不够 8 小时,到底会怎么样?李依瑾的狗
    每天睡不够 8 小
    骨科专家自用的“颈椎康复操”,一分钟就见效wed2qq
    骨科专家自用的“
    华北渗坑污染追踪:施工已开始 土壤待详查江系胡派
    华北渗坑污染追踪
    “智”守健康 全国妇科名医智库起航星绕
    “智”守健康 全
    医圣张仲景诞辰1865周年 数万民众参加祭拜典礼惊风的港湾
    医圣张仲景诞辰18

    ------分隔线----------------------------
    ------分隔线----------------------------