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大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

www.jjszbgs.com 时间:2017-03-20 06:19 九江史志网
后台经常有姑娘问饼要美腿的秘籍,想想现在都3月份了,再不运动起来456789月可就真的藏不住肉了。于是,饼家的体育特长生Riko今天就跟大家一起来探讨美腿如何修

  后台经常有姑娘问饼要美腿的秘籍,想想现在都3月份了,再不运动起来456789月可就真的藏不住肉了。于是,饼家的体育特长生Riko今天就跟大家一起来探讨美腿如何修炼这个大难题,没有铺垫,咱们直接走起!

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  相信没有哪个女生不希望自己天生拥有一双美腿,因为腿美穿衣就是好看,尤其是现在的审美标准仍以瘦、高为主流,腿美的人儿轻松就能成为行走的衣架,在人群中也是最最耀眼的。

  那些穿的美的星星,无疑都拥有一对细直美腿。see,最爱秀腿的肯豆做示范!

大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

  But,说到美腿,有不少人误以为长直腿就是美腿,其实并不是。比如说,钟小姐(Alexa Chung)身高有173cm,但那双筷子腿令人羡慕的同时还是觉得腿太瘦了,并不算好看。

大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

  再po组张馨予的腿感受一下,腿确实不是越细越好,否则行走的衣架就变成行走的架骨了……

大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

  相反,看看名媛Olivia Palermo,虽然身高只有162cm,腿还不是照样美美的。

  BTW,腿长跟基因遗传有一定的关系,尽管很难改变,但是,真的不影响腿美这件事。

大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

  再比如,身高只有152cm的丹麦时尚博主Sarah Mikaela,她的腿不算长吧?但也是匀称的美。她和名媛的小腿都特别好看,小腿三头肌的位置有被提拉向上的感觉,视觉上好显腿长。

大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

  事实证明,腿的粗细与个子高矮不是腿美的主要划分依据(所以小个子的姑娘也不要放弃)。那么,到底什么样的腿才能称为美腿?腿型才是美腿的关键,腿型如果不够好,再长再细的腿也只会让人觉得不健康。

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  影响腿型的呢,主要有两大块:一是如何调整腿型,二是如何塑造腿部曲线。咱们先从第一趴入手~

  part 1

  腿型

  那么问题又来了,什么样的腿型才算是理想的?

  回答这个问题之前,还是先来看张图

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大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

  简单看一眼,对腿型有个大致的了解就ok,因为我们马上要对这几个腿型做详细介绍:

  标准腿

  标准腿就是直立时双脚和膝盖能自然并拢,大腿中段、膝关节、小腿中段、脚踝处有四个空隙的腿型。如果你幸运的属于正常腿型,恭喜你,离美腿近在咫尺,除了天生那么你一定有好好的锻炼身体,要继续保持哦~

大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

  X型腿

  而X腿型则是,双腿自然直立,膝盖并拢时双脚无法并拢(医学上也叫膝外翻)的情况。形成这种腿型的原因有三种,除了小儿佝偻病和先天遗传外,还有一种是软骨发育障碍、外伤、骨折等造成的后遗症。

大饼:露腿季节来临,这里有一套美腿修炼术李小璐是独生女吗

  X型腿走路时膝盖容易相互摩擦,身体重量过多集中在膝关节外侧关节面上,过度的压力和摩擦力,会使膝关节外侧软骨面磨损,引发骨性关节炎,髌骨软化、骨膝关节炎等症状,所以并不只是不好看!




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